●心理療法（カウンセリング）による治療法

カウンセリングを受けることによって、医師と同じようにカウンセラーにも名カウンセラーからヤブカウンセラーまでいて、臨床心理士、産業カウンセラーなどの肩書きは判断材料にはならないということを知る経験をしました。
うつ病の名カウンセラーに出会うためには、インターネットのサイトなどで認知療法のカウンセリングを行っているカウンセラーをさがしてください。
認知療法のカウンセリングを行っているカウンセラーのカウンセリングを受けてみて、カウンセリングが終わった後気分がラクになっていて、カウンセラーとの相性もよいと感じたら、そのカウンセラーのカウンセリングを続けてみて下さい。その結果満足する効果があったらご自身にとっては名カウンセラーだと判断してよいと思います｡